“岁岁重阳情，悠悠健步共赏秋光”重阳户外健步行活动

发布时间 : 2025-11-04 09:06:03

　　金秋送爽，丹桂飘香。在重阳节到来之际，为传承 “敬老、爱老、助老” 的传统美德，满足社区老年群体对健康休闲与社交互动的需求，东湖路社区于10月23日组织40位老年居民，前往武昌区紫阳湖公园开展“岁岁重阳情，悠悠健步共赏秋光” 户外健步行活动，让老人们在秋日美景中度过了一个温馨充实的佳节。

　　随着社区老龄化程度加深，不少老年居民面临“社交圈窄、休闲方式单一”的问题——部分老人因子女忙碌缺乏陪伴，日常多居家休养；还有老人关注健康，却苦于找不到适合自身的户外项目。

　　“重阳节是敬老的重要节日，我们希望通过一场接地气的活动，让老人们走出家门、感受关怀。”社区工作人员介绍，为确保 40 位老人都能安全舒适参与，社区提前多次前往紫阳湖公园踩点，最终选定平坦开阔的湖边步道作为健步路线；同时安排专属大巴接送，配备应急药品与6名工作人员，全程保障老人安全。此外，社区还精心筹备了定制棒球帽与能量包（内含牛奶、蛋糕、水果），既方便老人户外遮阳，又能及时补充能量，力求兼顾 “健康、文化、社交” 三重需求。

　　当天上午 9 时，40 位老年居民们怀着期待的心情登上大巴，工作人员第一时间为每位老人分发了定制棒球帽与能量包。“这帽子上印着咱们社区的logo，真好看！”拿到帽子的张叔叔当场戴上，笑着和身边邻居分享。乘车途中，工作人员通过生动讲解，向大家介绍了紫阳湖公园的历史渊源 —— 从“滋阳湖” 的旧称，到因紫阳花得名的由来，再到秋日里桂花飘香、湖光映柳的美景，提前为老人们勾勒出公园的独特魅力。

　　抵达公园后，健步活动正式开启。1.5 公里的湖边步道平坦无陡坡，老人们戴着统一的定制棒球帽，三五成群，伴着秋风与花香缓缓前行。社区还在古亭、桂花林、亲水栈道设置了 3 处 “秋日打卡点”，准备了茱萸香囊、书法折扇等重阳节主题道具。“来，咱们拿着香囊合张影！”72 岁的王阿姨拉着邻居李阿姨，在桂花树下留下了开心的笑容，工作人员则在一旁讲解着武昌地域文化与公园生态知识，让健步行变成了 “边走边学” 的文化之旅。中途休息时，老人们纷纷拿出能量包里的牛奶和蛋糕，边补充能量边交流沿途见闻，氛围格外融洽。

　　健步结束后，古戏台前的空地上热闹起来 ——“不倒森林”“珠行万里” 两项轻量拓展游戏接连开展。在“不倒森林” 中，老人们围圈手持塑料杆，相互配合保持杆子不倒；“珠行万里”游戏里，大家 5-6 人一组，用U型槽接力传送小球，现场不时响起阵阵笑声。社区还为获胜小组额外准备了重阳糕，不少平时仅在社区偶遇的老人，通过游戏组队熟悉起来，分享着各自的生活趣事，社交壁垒在欢乐中悄然打破。

　　游戏结束后，老人们开启自由休憩时光：喜欢安静的在湖边长廊品茶聊天，欣赏湖景；热衷活动的则前往健身区体验便民器材；还有人结伴在桂花林散步，享受秋日的宁静。上午11时，在工作人员的提醒下，40 位老人戴着定制棒球帽，拎着剩余的能量包，有序集合乘坐大巴返程，活动圆满落幕。

　　“平时很少出门，这次不仅能和大家一起走路、玩游戏，还收到了定制帽子和能量包，心里特别暖和！” 返程途中，王阿姨的话道出了不少老人的心声。对于40位老年居民而言，这场活动不仅让他们走出家门、活动筋骨，缓解了久坐不适，更打破了 “居家孤岛” 状态，在互动中结识了新朋友，重温了重阳节文化，幸福感与归属感显著提升。

　　对社区而言，此次活动更是一次凝聚力量、优化服务的实践。“通过全程陪伴 40 位老人，我们更清楚地了解了老人们的需求，为后续服务提供了方向。” 社区工作人员表示，从定制棒球帽到能量包的细节筹备，再到游戏互动的精心设计，每一步都力求让老人感受到关怀，活动不仅强化了 “敬老爱老” 的社区理念，更以节日为纽带，搭建起居民间的互动平台，营造了 “邻里互助、其乐融融” 的氛围，为构建和谐社区注入了温暖动力。

　　据了解，社区未来将以此次活动为基础，探索 “文化 + 健康 + 社交” 的养老服务新模式，定期开展春日踏青、冬日暖阳茶话会等活动，同时依托活动中建立的居民交流群，搭建线上线下结合的老年社交平台，让社区老人的晚年生活更有温度、更具活力。